Регулярные встречи
£80/ 60 минут
Для постепенной работы с тем, что повторяется и влияет на вашу жизнь. Обычно мы встречаемся раз в неделю.
Обсудить регулярные встречи
Понять себя.
Найти свою
опору.
Я Екатерина Закатова, психолог-консультант. Помогаю разобраться в отношениях, тревоге и повторяющихся жизненных сценариях.
Онлайн и лично в Лондоне
Записаться на консультациюПознакомиться ближеС чем можно прийти
Иногда сложно назвать то, что беспокоит. Здесь несколько тем, с которыми можно обратиться ко мне.
Отношения
Когда сложно говорить о своих потребностях, страшно быть отвергнутым или одни и те же трудности возникают в разных отношениях. На встречах можно исследовать ревность, близость, границы и повторяющиеся сценарии.
Самооценка
Когда сравнение с другими, сомнения в себе и зависимость от чужой оценки занимают слишком много места. Можно разобраться, как вы относитесь к себе и на что хотели бы опираться.
Тревога
Когда трудно расслабиться, неопределённость пугает, а желание всё контролировать утомляет. Мы можем вместе искать, с чем связана тревога и как вы с ней обходитесь.
Перемены
Переезд, адаптация в другой стране, важное решение или ощущение, что прежние ориентиры больше не подходят. На консультации можно дать место противоречивым чувствам и услышать собственные желания.
Ваш опыт не обязан укладываться в этот список. Если сложно сформулировать запрос, мы начнём с того, что есть.
В центре работы —
вы и ваш опыт.
Я не рассматриваю человека через одну теорию. Мне важно понять, как устроена именно ваша жизнь.
В работе я использую интегративный подход. Мы обращаем внимание на мысли и чувства, отношения, привычные способы реагировать и прошлый опыт. И вместе проверяем, что помогает лучше понять происходящее.
Здесь можно говорить о противоречиях и сомнениях, искать слова и двигаться в своём темпе.
Больше обо мне и моём подходеФормат встреч
На русском языке.
Онлайн и лично в Лондоне.
Разовая консультация
£120/ 90 минут
Чтобы обсудить конкретную ситуацию, лучше понять происходящее и наметить дальнейшие шаги.
Записаться на разовую встречуПервую встречу посвятим знакомству и вашей ситуации. Продолжение работы обсудим вместе.
Перед первой
встречей
Ответы на вопросы, которые могут возникнуть в начале.
Что, если я не знаю, с чего начать?
Чётко сформулированный запрос не обязателен. Можно прийти с ощущением, что что-то не так, или просто рассказать о том, что сейчас занимает ваши мысли. Мы вместе попробуем понять, на чём важно остановиться.
Как проходит первая встреча?
Мы знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию и ожидания от работы. Вы можете задать вопросы о моём подходе и условиях встреч. Первая консультация — возможность понять, насколько вам комфортно со мной и подходит ли вам такой формат.
Можно ли встречаться онлайн?
Да, консультации проходят онлайн или лично в Лондоне. Для онлайн-встречи понадобятся стабильный интернет и место, где вы сможете спокойно говорить. Время, платформу или место очной встречи согласуем при записи.
Сколько встреч потребуется?
Это зависит от вашей ситуации и того, чего вы хотите от работы. Можно выбрать разовую консультацию или регулярные встречи. Продолжительность и частоту работы мы обсуждаем вместе; заранее обещать определённое число встреч было бы неточно.
Наш разговор останется конфиденциальным?
Конфиденциальность — основа психологической работы. Её условия и исключения, связанные с требованиями закона и безопасностью, мы обсуждаем до начала регулярных встреч.
Консультации не заменяют экстренную или медицинскую помощь. Если вы или кто-то рядом в непосредственной опасности, обратитесь в местную экстренную службу.
Начнём
с разговора.
Не обязательно знать все ответы.
Достаточно желания разобраться.
Напишите мне, чтобы задать вопрос или договориться о первой встрече.
Написать на почту+44 7831 269004Время и формат встречи согласуем в переписке.
Обращение через сайт не подтверждает запись автоматически.